Visszér a 22 héten
Tartalom
Kiemelt témák
Szerző: ildi76 Sziasztok! Én indítottam el ezt a topicot úgy egy hónappal ezelőtt, de úgy látom más sorstársaim is tanácstalanok ebben a témában, ezért arra gondoltam, hogy időnként leírom majd a tapasztalataimat egészen a szülésig, hátha ezeket összegyűjtve jutunk valami kis megoldásra eme problémával kapcsolatban!
Ha másnak is van valamilyen használható tapasztalata, kérlek írjatok! Tehát, ami nekem ez alatt az 1 hónap alatt úgy tűnik bevált: -Intimtorna!!!
Mindenképpen érdemes elkezdeni! Én 1 hónapja kezdtem és érezhetően kevésbé fájnak és terhelődnek a visszerek! Sőt máshol is kezdtek kijönni visszerek combhajlatezek a torna hatására visszahúzódtak!
Napi 15 perces gyakorlás elegendő és hatásos! Nekem az esti lefekvés előtti időpont vált be legjobban a gyakorlásra, akkor valahogy jobban tudok koncentrálni és mivel utána már nem kelek fel a visszerek sem terhelődnek a torna után!
Mostmár egyre több kórházban van tanfolyam, azt javaslom, hogy önállóan, csak könyvből ne kezdjétek el, mert lehet vele ártani is ám!
- Haematikák visszeres kezelése
- Visszerek térdig érő férfiaknál
- Visszér a terhesség alatt: véralvadásgátló kell vagy elég a fásli?
- Visszér terhesség alatt 22 hét - Mi történik a babával a héten?
- Megismételheti a visszér
- Hüvelyi, szeméremtáji visszér - metroutazas.hu
Az esti zuhanyozást érdemes hidegebb vízzel befejezni a következő sorrendben: jobb kar, bal kar, szemérem test, jobb láb, bal láb, mellkas, hát!
Ez nagyon jól összehúzza és edzi az ereket!
Visszérgyulladás 9 oka, 6 tünete és kezelése [teljes leírás] - 27 Sellő
Hát ez egy szörnyűséges találmány visszér a 22 héten felveszem, min. A combnál, combhajlatnál lévő ereket egész jól karbantartja! Ami érdekes, hogy nekem csak úgy kényelmes, ha fordítva hordom, mármint, ha az ülepe van elől! Ugyanis amíg "normálisan" hordtam, a kialakított hasrész ellenére nekem rendesen szorította a hasamat!
Szerintem mindenképpen szükséges tornáztatni a comb- és farizmokat! Nem elég csupán felpolcolt lábakkal lefeküdni időnként! Én, ha reggel nem tornázom, estére a visszerek rosszabb állapotban vannak!
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
Hanyattfekvésben, felhúzott lábakkal emeljük meg a csípőnket és maradjunk így percig! Térd-könyök testhelyzet ugyanígy néhány percig!
Visszér a terhesség alatt: véralvadásgátló kell vagy elég a fásli?
Ha sokat kellett másználnunk vagy székletürítés után a vénás visszafolyást segítik ezek a gyakorlatok! Ami nálam nem vált be: -Tehermentesítő öv, tehermentesítő övvel ellátott kismama-bugyi!
Mi történik veled a Visszér a
Teljesen oda voltam, amikor végre sikerült beszereznem egy ilyet, jó drágán! Azt hittem megvan a megoldás!
Ennek ellenére 1 hét után a bugyit a hasam kinőtte és nem tudtam hordani többet! A külön állítható visszér a 22 héten sem tökéletes, valahogy bármilyen lazára állítom, mindenhogy szorítja a hasamat, zsibbad a derekam tőle stb! De persze lehet, hogy másnak beválik, csak én valahogy nem tudom elviselni, ha valami szorítja a hasamat!
Addig is örömmel venném bármilyen hozzászólásotokat!
